私房人像拍摄美姿技巧——四大经典私房照摆姿指南

升级美姿 让背臀曲线流动起来

女孩的后背从来都是曲线、性感的又一标志。当女友后背面向镜头的时候，告诉她如何调整好坐姿会突出整个身体玲珑的曲线，实现一张完美的照片。

左臂调整一下 变出两种味道私房照

同样的背向镜头坐姿，只要左臂稍加变化，就能即刻变出“清纯”和“性感”两种完全不同味道的姿态！这里最关键的就是左臂的摆放位置。首先，左臂支撑于腿上，左肩微微耸起，手臂挡住胸部，背部线条拉长，此时女友回头一笑，是清纯的姿态（左图）。

接下来，左臂放松，放于腿上，左肩还需要耸起，让左臂呈L形，左臂将胸部露出，头稍稍后倾；此时女友回头望向镜头，则是性感的姿态（右图）。

简单的手臂变化，一秒钟就可以捕捉到不同味道的她。拍摄过程中背部要保持用力紧绷，泄劲儿会让女友身体变得肉肉的。

美姿口诀

1.跪身坐下 脚向镜头
和上一个姿势相同，首先我们要找好身体在画面中的角度。让女友斜侧身将背部和臀部留给镜头。

头不要全部放在背部
头发分为两部分，放于身体前后，头发过多会遮盖背部曲线。

2.挺起上身 吸气送腰
命令女友身体挺直，让她的背部和臀部保持在一条线上。吸气将腰部线条向上拉长，送腰会凸显女友的臀部线条。

上身不要转过来
身体只需向后挺直，不需要扭身，这会让背部线条变宽。

3.身体前倾 左臂放在腿上
为突出腰部曲线，身体可适当前倾，过于前倾反而会使得整个人身长变短。左臂放于腿上支持，可拉长其线条。

左肩与脸部的配合
脖子向上挺，下巴抵在左肩膀上，可拉长颈部和背部线条。

4.左臂多尝试一些动作
除了要捕捉女孩坐在床上回眸的画面之外，还可以让女孩手臂运动起来，拍摄指尖拂过秀发的动作。

手臂动作不要挡住脸
左手臂要梳理右侧的头发，否则手臂会挡住面部。

经典美姿 不能放过从头到脚的细节

私房照中最为经典的姿势是女友单手撑住头部，趴在床上，但是这看似简单的 姿势却需要全身各主要曲线的整体配合，是经典但也是难度最大的姿势。

美姿调整关键点1 后梳清爽发型
拍摄时头发要稍向后梳理，露出女孩的面庞。构图中视觉中心会落在女孩的上身。

美姿调整关键点2 脚尖上翘
脚尖用力紧绷上翘，可以延伸腿部线条。双腿交错也可挡住小腿赘肉。

手臂+腰腿部 全身都需用力

这看似简单的姿势需要单手撑住头部的同时，还要保持上身直立，看着十分轻松的动作，其实全身都要保持用力。手臂支撑上身，腰部下送，挺起臀部，小腿交叉翘起，脚尖向上翘起。头部姿态，可以尝试仰头拍侧面，低头拍正面。

美姿口诀

1.趴下 右臂支起头
身体完全趴下后，一定要让右臂支撑起头部，否则画面中整个人显得过于慵懒。

2.左臂撑起 把腰部塌下去
注意左臂的支撑角度，尽量保持呈90度角，小于90度会遮挡胸部，大于90度上臂会显得较胖。

3.低头翘起双脚 提起臀部
头部倒向一边，另一侧头发要收起，否则垂下来的头发是会挡住女友笑容的。

快速掌握 两个拍摄要点

控制好室内光线与床单色彩

拉上薄纱窗帘 打造均匀散射光晴天光照充足的窗口，就是私房照最好的光源，拉上薄纱窗帘则会让光线更柔和，不会让画面中的明暗光比过大。

浅色纯色床单是最好的选择。不要忽略墙壁床头和墙壁的色彩和摆设，要保持干净的背景。

加减EV 可以掌控女友的肤色

实际拍摄时，可以将曝光值提升1/3—1 EV，这样的相机设置会让女友的皮肤更加白皙，肤质更好，但同时会丧失头发的发丝细节；如果想获取一个乌黑浓密的发质则减少1/3EV挡曝光。也可以分别拍摄，经过简单后期合作，就可以让白皙肤色和乌黑长发兼得。