用单反自拍【山寨一代宗师】，拍摄心得分享

闲来无事在办公室自拍了一组【山寨一代宗师】，大家反响还不错。分享下这次自拍的心得体会。请各位指正。

为什么要自拍？

好处我可以说上一堆。作为拍摄对象的自己可以保证在镜头前不紧张；可以随时练习布光,模特随叫随到；更能表现出自己想要的东西释放出内心的“魔鬼”；不受时间的限制可以拍几分钟也可以拍到自己累趴下为止；满足自己自恋的需求 哈哈。。。

自拍主题的确定

如果你只是想把自己拍美了，拍帅了，拍酷了，或者只是纯布光练习，请自动略过本节。

主题是人像摄影的灵魂能使作品更具有生命力，更耐看。作为拍摄对象是自己的自拍更容易突出主题。这个主题往往是你内心所渴望的。也许是一首歌，也许是一部电影，也许是你从小的兴趣爱好，也许是你回忆中的某个片段。。。。。。

我从小喜欢武术。武侠类的小说电影是我的兴趣爱好之一。学了摄影以后看【一代宗师】【叶问】这类电影就有拍摄的冲动。奈何这样的女模特太难找了，这样的武术架子没练过是很难做出来的。好在我自己小时候拜过师傅练习过一段时间的武术，虽然丢下多年但花架子还是能摆摆的。所以就有这次的自拍尝试。

自拍需要的器材

单反 快门线或者遥控器 三脚架

没有三脚架，快门线，遥控器能不能拍？能！只不过对焦构图就会困难一些。没有三脚架可以把相机放在桌子上，没有快门线和遥控器就只能找参照物然后延时拍摄。神码！连单反都没有？小心我用咏春打你哦。

能隐藏的手拿遥控器或者快门线对焦也没问题。请看下图我的右手就是拿着快门线。

拍完全露出双手或者全身

你可以随便找一个方便移动的、跟你头差不多高的东西(比如衣架)，然后在上面贴一张报纸或者其他什么的。。。放到你自拍时脸的位置，把焦点对到报纸这个上、然后切换到MF来锁焦，最后，人过去，把那个东西拿开，让自己的脸(最好是眼睛)大概和原来的报纸什么的在一个平面上。自拍定时选择10秒能使自己有比较充足的时间来摆pose。

布光

这组自拍的背景都是ps的所以要根据找到的背景图来布光。

根据背景图选择侧逆光，大窗户的光是主光源。下面是布光图。

这张光线要求比较弱，利用厨房传过来的光作为主光源。下面是布光图。

自拍后期

我简单的介绍一下。Raw 格式是必须的。把图拖入ps，在acr里拉色温拉到感觉和背景差不多的黄色调就可以了。在ps里微调色调譬如减衣服蓝色的饱和亮度之类。抠图用快速选择工具选个大概，在用边缘调整命令调整边缘。把扣出的人物拖入选好的背景。用自由变换命令调整人物的大小。用不透明的30%的柔焦画笔擦拭边缘，这步工作要仔细。剩下的也就是细致的调整了。总之你做得越细效果越好。