捕捉秋日窗边的睡眼－落地窗前的女孩拍摄姿态解析

大落地窗隔开了秋日的寒冷，白色窗帘给予室内一片温馨，在窗边捕捉睡眼朦胧的初醒少女不经意间的性感姿态。

侧躺显出好身材

侧躺在窗户边是最为自然的窗边姿态，给女孩一个抱枕就可以在窗边有限的空间内寻找到最为生活化的初醒姿态。

若拍摄环境是一个孤零零的窗口，在这样的环境中加入一个姑娘，再好看的身段也会在画面中显得生硬呆板。与其这样还不如直接加入一些生活化元素，在拍摄之前对窗口做出改造。我们建议在窗台上加入两个抱枕，就可以很好地让居家环境活跃起来。接下来就可以让女孩在环境中就位了，首先不要着急让女孩按照要求摆出任何造型，告诉她：“你在这个环境里，你觉得怎样待着舒服？”让女孩按照自己的意愿找一个自己认为最舒服的姿态。女孩会选择靠在枕头上，侧卧在窗边。因此侧卧则成为了人体在窗前最常见也是最自然的姿态。

落地窗环境分析

拍摄环境有大型玻璃窗又有白色纱帘，营造居家环境朦胧空间。依靠窗外的大面积光源、白色纱帘就成为了一个天然的大型柔光光源，使用自然光就可以完成拍摄。从空间上来说，靠着窗边的简单窗台这样一个可以容纳一人的大小空间便可以完成一组唯美的人像作品。从环境上来说，女孩拉动、掀起垂坠下来的窗帘又增添了女孩与环境的互动感。吊带裙的女孩无疑给这个寒冷季节增添了最暖人身心的温度。

躺在窗边的慵懒女孩

1.首先要躺在窗边，转动身体重心，将身体重心抬起并控制在接触地面的一侧。头自然地枕在手臂上，单腿蜷缩另一条腿伸直。

2.如果不想藏住手臂，将手臂从头后拿出，但这很容易让头部的高度低下去，另外一只手臂也容易被身体挡住。面部不应过上扬，需转向重心一侧。

3. 头后的手臂需要将小臂露出，另一只手臂顺势转过放在身体前，蜷缩的腿注意不要太过用力，会让大腿的肉显得更多，稍向后收腿就可遮盖住赘肉

侧身身姿要靠得舒展

上图：趴在窗户边上最需要注意的就是身体一定要立起来，并且一定要满足的就是身体的四肢都要舒展开，尽量向外延展

错图：同样是侧身立起，身体会很自然地蜷缩起来，会暴露出大腿肉多的缺点，要调整腿部摆放位置来“瘦腿”，头部也不能过低，那样会显得整个人懒散没有活力

1.如果让女孩侧身在窗边撑起身体，女孩很自然地会蜷缩自己的身体。保持这个身姿不动可以进行伸展身体的调整，在此基础上向后伸出一条腿向前伸出手，将头部重心后放。

2.头部稍稍后仰，手臂支撑住。另一只手臂向一侧延展伸出，双腿不要太过并拢稍稍前后错开，这样既不会因为太过并拢而显出赘肉又可以拉长双腿，调整好身体姿态要注意表情头部不要过度后仰。

表现慵懒也不要趴着

无论是让女孩侧躺在窗户边，还是侧立在窗边，都是为了表现出居家的慵懒，但是在拍摄时一定不要让女孩直接趴在窗边。在想象中，趴着是整体造型中会表现出女孩睡眼惺忪的懒惰姿势，但是一旦经过实际拍摄就会发现，趴着首先会让女孩的胸部完全被遮挡，会让整个上半身陷入枕头中，头部也只能是埋在双臂里，让整个人无精打采，无论怎么调整也无法完全显示出身材；下半身又因为要蜷缩起来会让双腿不自然,这就让整个身体造型变得异常的怪异，不要尝试！

坐姿站姿不简单

除了让女孩慵懒地侧卧窗边外，也需要把她“叫起来”，坐在窗边与站在窗前看似简单也要细心。

如果让女孩在窗户边坐起来，首先需要做的就是改变拍摄机位，一味地在正面拍摄侧面照会让坐姿的画面变得平庸，因为无法近距离捕捉到女孩的面部表情与眼神，最佳的拍摄位置在窗户的一边，可以把窗户前的区域看做是一个完整的空间，这样竖构图拍摄就可以让女孩的双腿变得修长，也可以让整个身体在竖幅构图中成为画面中的对角线。让女孩站起来又会有全新的创作风格，让女孩从室内走向外，进到帘子里去隔着一层薄薄的窗帘拍摄。一层窗帘可以很好地实现朦胧效果。当然站起为了在纱帘之后展现出女孩最好的身姿，一定不要让女孩的身体与窗帘有过多的接触，如果造成局部“死黑”就很难看出哪些是阴影哪些是身体曲线了，千万注意

1.好表情“藏”不住！

为了表现出女孩的面部表情，可以让女孩与垂坠下来的窗帘有直接的互动，将一半的脸“躲进”窗帘里边。很多人会认为这是破坏了女孩的表情，但实际上却可以做到突出情绪的作用。可以将画面中点睛的部分完全通过一只眼睛完全表现出来。

2.不用刻意“拽”窗帘！

在侧面坐姿的环境中，手臂没有过多的位置可以选择。此时我们推荐手臂自然下垂放在腿上，另一只手很自然地抓住窗帘，这样可以直接控制窗帘的位置，也可以让另外一只手变得十分自然。需要注意到的是手部的动作不宜过大，也不要太过用力地将窗帘拽得过直。

3.大腿摆放“蜷”到位！

由于广角端的拍摄与拍摄位置靠前，腿部姿势在坐姿中最为重要。一般地自然蜷曲会在画面中显得过直，将一条腿蜷缩起来并靠向窗户一侧会让整个腿部姿势更加自然，也可以充分地显示出腿部曲线，同时可以避免“走光”所带来的尴尬。

朦胧也要注意好姿态

1.女孩站在窗帘后，举起双手“伸懒腰”。双手太过并拢或“与肩同宽”都会让姿势变得呆板，太过平庸的姿态无法显示出身体曲线。

2.以双脚为轴转动腰部让腰部向一侧伸出，上身向后转。这样可以突出女孩腰部曲线。同时手臂自然搭载手肘处让身体扭曲的“S”形更加自然。

▲错图：如果你认为双手同时向上伸直是好的姿态那么你就大错特错了，因为伸直会让身体像一根棍一样，但如果打开将会让即使双腿修长的女孩显得腿短

小心正面照 窗帘站姿特别提示

窗帘后为什么要选择站姿？

窗帘垂坠下来，如果女孩在房间内，那么窗帘不仅可以成为柔光布还可以成为纯色背景布，在它前面摆姿，会有站立、侧卧、坐着等很多选择。但是如果一旦人进入了窗帘内部，再侧卧、或者坐下只能被看做“行为艺术”而无法看出美姿。只有站在窗帘后才更自然

正面拍摄应该有表情吗？

如果女孩正面冲向镜头站立，一定不要让她一上来就微笑、大笑。笑固然没错，但是一定要结合环境，人已经身处窗帘后就是要表现出一种神秘感，画面能表现的也总是一种“躲猫猫”的状态，所以不笑让女孩更吸引人

我可以尝试其他动作吗？

正面站立会让女孩多少不自然，这样只会让女孩的身体线条显得更加的“生硬”。与其这样，不如选择一些更加夸张的动作，让这个帘后空间变得“躁动”起来，拍摄出女孩身体上想从帘后进入房间内的“动势”。